Новоолександрівська громада

Запорізька область, Запорізький район

Центр протидії дезінформації при Раді національної безпеки і оборони України наводить кілька корисних порад, як долати емоційне виснаження під час війни

Дата: 24.03.2022 09:30
Кількість переглядів: 105

Російське вторгнення має свою «психологію», до якої входять інформаційно-психологічні впливи. Українське суспільство уже пройшло різні етапи сприйняття. Але нашій психіці треба допомогти пережити виснаження. Як це зробити?

  • За будь-якої можливості спати, навіть якщо вам здається, що не втомилися;
  • Вживати більше води;
  • Робіть інформаційні паузи у читанні новин та перегляді соцмереж;
  • Намагайтеся якомога менше шкодувати за матеріальними речами;
  • Складіть план того, що ви зробите після нашої перемоги;
  • Замість новин говоріть близьким «Я тебе люблю» та обіймайте їх;
  • Посмішка та жарти – найкращий захист від стресу;

Ми обов’язково переможемо!

Джерело:

https://www.facebook.com/protydiyadezinformatsiyi.cpd/posts/136330572249350?__cft__[0]=AZXaagWNeqBFZLadPEcCXKDsLk-3WPXVm78afUmFJURXUhs7ztTTbidRGGE1RhVu6ZPNQDZ6xL2EVWW4Dexkw6G7IFDyaAqhJk99PguCc4fM9XGYF68gjX2f0YTt83JjnJkZi4Uk00FXim556PmfRn98uM61qQrBrJy4YaW8lZUzlrWTLnpf0YUJNUxSwNJbreQ&__tn__=%2CO%2CP-R


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь